減肥是一個經久不衰的話題，現在想要減肥的不光是女性，很多男士也想通過減肥來保持良好的身材，我們在逛商場時，經常會看到一些待售的干荷葉，據稱用干荷葉泡茶對減肥有顯著的效果，那么，干荷葉泡茶究竟能不能減肥呢？下面我們一起去聽聽專家是怎么說的吧。
一：荷葉茶可以減肥
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。
二：荷葉茶飲用技巧
必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。因為荷葉堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。喝一段時間后，對食物的愛好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
看到這兒，相信您對干荷葉泡茶能否減肥這個問題已經有了初步的認識了，要想受到良好的效果，就必須選用天然健康的干荷葉，農藥污染過的反而會對身體造成影響，在泡荷葉茶時，也不要使用剛剛燒開的水，水溫應該要以七十度為宜，不然會使干荷葉中的營養成份受到破壞。
