??大家經(jīng)常吃葵花籽，西瓜籽，南瓜籽，但有沒有吃過冬瓜籽呢，冬瓜的功效非常多，冬瓜籽的功效大家都了解嗎，冬瓜籽里含保養(yǎng)皮膚得成分，使皮膚光滑潤澤，還可以降低膽固醇，對心血管也有很多好處，對人這么有益的冬瓜籽到底該怎么吃呢。
??冬瓜全身都是寶貝，不光是冬瓜肉可以食用，冬瓜皮有清熱消毒的作用，冬瓜子的功效與作用比較突出。冬瓜子就是冬瓜的種子，呈扁平的橢圓形，味道有些特別，可能有些人會接受不了這種味道。冬瓜子常被藥用，也可以通過微火炒食用，用來潤肺化痰、痰熱咳嗽。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，一般冬瓜子都會被忽略扔掉，但是不能小看冬瓜子的功效與作用，夏天這么炎熱的天氣很容易中暑，利用冬瓜子就可以解決這個(gè)問題，并且沒有任何的副作用。冬瓜皮跟籽，解熱利尿能力比冬瓜肉更強(qiáng)。煮水喝能解熱利尿，喝水就行，不必吃籽的，冬瓜籽含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用于心胸?zé)帷⑿”悴焕⒎伟b咳喘、肝硬化腹水、高血壓等。
??愛美的你們還在等什么，冬瓜籽可以煮水喝，可以炒成瓜子吃等等，吃法多種多樣，既美味，又符合現(xiàn)在所追求的飲食健康，純天然，以后家里再買了冬瓜，冬瓜籽千萬不要浪費(fèi)，可以將冬瓜籽留下，發(fā)揮它的功效。
