很多男性在性生活當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)一些陽痿早泄的情況，會(huì)導(dǎo)致男性陽痿早泄的原因有很多，一方面是由于身體過于疲勞，還有可能是有一方面心理原因所導(dǎo)致的，有的時(shí)候，如果身體健康有問題，腎虛，也會(huì)導(dǎo)致男性陽痿早泄，主要還是通過食療的方法比較好，如何滋補(bǔ)呢!

雙邊壯陽湯材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽。

做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對半破開，然后清洗干凈;將牛鞭漂洗大約半個(gè)小時(shí)，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，洗刷干凈;羊肉清洗干凈之后放入開水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用;將準(zhǔn)備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之后去除浮沫，放入準(zhǔn)備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進(jìn)行過濾;隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中;繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類切片，裝盤之后就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的滋補(bǔ)壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早泄的患者服用，男性進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)自身的身體狀況來選擇。

男性朋友們?nèi)绻獕殃栄a(bǔ)腎的話，建議最好還是要找中醫(yī)師，咨詢過后根據(jù)自身的條件，還有身體的素質(zhì)個(gè)方面來進(jìn)行考慮，然后再進(jìn)行壯陽補(bǔ)腎，滋補(bǔ)的食物不要吃得太多，要有一定的節(jié)奏性，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，就能夠見效了。