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玉米面貼餅子的做法是什么?

作者:xmdgz  時間:2015-08-08 19:49:28  來源: 大眾養生網

玉米是最常見的一種主食,中國飲食文化的博大精深之處就在于,能夠充分的利用各種糧食和食材,做出令人垂涎三尺的美食來,將玉米磨成面做成餅子,不僅能夠給人體補充一定的膳食纖維,味道還很好,那么玉米面貼餅子的做法是什么?下面就給大家詳細介紹一下。

用料:玉米面300克、水200克、酵母3克、堿約1.2克

做法:

1、 將酵母融于100克清水,倒入面粉中;

2、 再一點點加入清水,用筷子攪拌至面粉與清水完全融合,呈松散狀;

3、 用手將面粉揉合成面團;

4、 用手背將面團壓平,蓋上蓋子或保鮮膜,放在溫暖處發酵1.5-2個小時;

5、 發酵好的面粉稍稍鼓起,呈蜂窩狀,加入一點堿水揉合至無酸味;

6、 用手將面團團成橢圓形;

7、 平底鍋不放油,將團好的餅子一個個貼到鍋中;

8、 小火煎2、3分鐘至底面金黃,倒入清水沒過貼餅子1/3處,蓋上鍋蓋,中小火繼續煎約15分鐘至水分收干即可。

制作提示:

1、 過去做東北大餅子是用大柴鍋,鍋底燒水或燉上一鍋豆角之類,上面貼一圈大餅子,所以又叫貼餅子;

2、 現在一般家里沒有那樣的大柴鍋,用平底鍋代替也可。把面餅貼好后,加一點水,跟用大柴鍋的原理差不多,做出來的貼餅子味道也差不多,不過大柴鍋受熱更均勻,是平底鍋代替不了的;

3、 我用平底鍋做的貼餅子比用大柴鍋做的大餅子個頭小許多,但是厚度差不多,味道基本沒什么區別;

4、做玉米面餅時加堿一方面為了中和發面的酸度,一方面因為玉米中的煙酸以結合的形式存在,不容易被人體吸收,加堿可以使煙酸分解,利于吸引,否則容易引起煙酸缺乏癥。不過我家的水就有偏堿性,所以我一般發面都不加堿也沒事兒;

5、要讓餅底不粘鍋很簡單,放涼一會兒就不會粘了,跟煎魚的道理是一樣的。

關于玉米面貼餅子的做法是什么,想必大家也都心中有數了,制作玉米餅子并不是那么復雜的事情,關鍵要準備好各種材料,將面發酵,才能做出更好吃的餅子來,當然了每一道工序都是不可少的,平時多吃點粗糧對身體的好處還是很多的。

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