湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，喝湯對(duì)身體有很好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，不過(guò)在喝湯的時(shí)候，每次都是要適量進(jìn)行，湯過(guò)多選擇，會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，因此喝湯的時(shí)候，都是要節(jié)制，羊肉丸子冬瓜湯是很多人愛(ài)喝的，這類湯含有的蛋白質(zhì)、維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素較多，對(duì)羊肉丸子冬瓜湯的做法如何呢?

羊肉丸子冬瓜湯的做法：

原料

冬瓜一塊600克、羊肉末130克;調(diào)料;鹽2克、味精2克、紹酒20克、胡椒粉1克、蔥末5克、姜末5克、干淀粉少許、香油適量、清水適量。

步驟

1、冬瓜切小塊備用;

2、羊肉末里放入，蔥姜末、紹酒、味精、鹽、胡椒粉、和香油拌勻，然后放入適量的干淀粉攪打上勁兒;

3、鍋中注入清水下入冬瓜煮開(kāi);

4、把冬瓜煮八成熟后關(guān)火，然后擠入羊肉丸子;5、擠好羊肉丸子再次開(kāi)火煮開(kāi)，用味精和鹽調(diào)味;

6、撒入少許胡椒粉;

7、再滴入幾滴香油出鍋即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.利尿消腫

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

2.減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

3.清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

在對(duì)羊肉丸子冬瓜湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作羊肉丸子冬瓜湯的時(shí)候，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，但是對(duì)羊肉丸子冬瓜湯制作時(shí)間上，一定要掌握好，這類湯制作時(shí)間太長(zhǎng)的話，會(huì)讓它的口感改變，這點(diǎn)制作湯的時(shí)候要注意的。