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蟹粉蝦仁面多種不同做法

作者:xuyan3281  時間:2015-08-03 14:37:51  來源: 大眾養生網

蟹粉一般用作配料,和蝦仁配合一起做成一道鮮香的海鮮面是很多人的選擇,.蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,小小兒的成長,和孕婦的養胎是非常不錯的選擇,蝦仁是高蛋白,低脂肪的食物,但是烹飪是要多多注意蝦仁的火候,不容易破壞蝦仁的營養成分。

蟹粉蝦仁面多種不同做法介紹

做法一:

材料

面條150克,蟹粉,蝦仁50克,蔥花少許,鹽,糖,黃酒,淀粉少許

做法

1、蝦仁中加入黃酒、鹽、糖、蟹粉,干淀粉拌勻,入6成熱油鍋中煸炒后盛起。

2、碗中放少許鹽,倒入煮沸的高湯,再把煮好的面盛入碗中,加上蝦仁和蔥花即可。

小訣竅

要注意蝦仁的火侯。

做法二:

材料

A.螺絲面70g,B.洋蔥1/2個,蕃茄1個,蒜頭2顆,C.義大利香料1/2茶匙,俄力岡1/2茶匙,九層塔4片,雞高湯250㏄,動物性鮮奶油150㏄,D.蝦仁12只,橄欖油28g,鹽1茶匙,黑胡椒粗粉1茶匙,蟹粉

做法

1.將螺絲面煮至7分熟,撈出拌少許橄欖油備用。

2.熱一平底鍋放入奶油,以中火炒香蒜碎,加入蕃茄丁、洋蔥絲、蟹粉略炒

3分鐘,再加入材料C煮約1分鐘后,放入材料D與作法1的面條拌煮約3分鐘,最后以鹽和黑胡椒粉調味即可起鍋。

做法三:

材料

蝦仁170公克,蟹粉,西芹80公克,紅甜椒60公克,蒜末5公克,姜末5公克,紫山藥面條160公克,A.海鮮醬1/2大匙,鮮美露1小匙,米酒1小匙,B.鹽少許,雞粉少許,高湯50cc

做法

1.西芹、紅甜椒洗凈,切小片,放入滾沸水中略汆燙后撈起備用。

2.蝦仁洗凈,加入少許米酒、太白粉(份量外)、蟹粉腌約5分鐘,撈起再放入滾沸水中略燙,撈起備用。

3.取鍋,倒入1大匙油燒熱,放入蒜末、姜末爆香,加入蝦仁略拌炒,加入調味料A炒至入味,放入作法1的西芹片、紅甜椒片和調味料B超至入味即可。

4.取鍋,倒入適量的水煮至滾沸,放入山藥面條燙熟后,撈起盛入盤中,再加入作法3的蝦仁配料即可。

蟹粉和蝦仁可以很好的配合做成一道鮮甜的海鮮面,注意蝦仁和蟹粉的處理方式,注意保存食材的營養價值,海鮮面營養價值高,開胃補腎,能夠很好的促進孩子長個,女性美容,配合上一些中藥類型的食材像山藥更是效果顯著。

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