牛肉是一種滋補身體的佳品,中醫學認為牛肉是有著滋養脾胃、止渴止涎和補中益氣的作用的,因此,在日常生活中,大多數人在選擇肉制品的時候會青睞于牛肉這種食品,因此,本文要介紹的內容便是關于熟牛肉的家常做法大全。下面小編就給大家解釋一下,希望大家都有所收獲。
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
一、家常炒之蘆筍牛肉
菜譜簡介
蘆筍,牛肉,葷素搭配,營養價值高,但是蘆筍屬寒性,寒性體質的人不能多食用。
材料
蘆筍,牛肉,蔥,鹽,雞粉,生粉,料酒
做法
1.蘆筍去老皮,切斜段兒,滾水燙熟備用,切蔥花備用
2.牛肉切片兒,加料酒,鹽,抓勻腌制,加入生粉,抓勻繼續腌制,
3.熱鍋,下油,加入蔥花爆香,下蘆筍段兒大火快炒,加入腌好牛肉快速翻炒
4.加入鹽,雞粉調味兒兒,勾薄芡,即成。
小訣竅
牛肉容易老,最后才加入,要大火快速翻炒,時間不能太久。
二、家常牛肉絲
材料
主料:牛肉225克,芹菜120克,
輔料:紅尖椒15克,
調料:姜10克,豆瓣辣醬15克,醬油5克,味精5克,鹽10克,料酒10克,香油10克,植物油50克,醋10克,花椒粉1克,蠔油2克,蘇打粉1克
做法
1.牛肉整理干凈,切成細絲;
2.用醬油、蠔油、蘇打粉腌置10分鐘;
3.芹菜洗凈,去頭尾,切3厘米段;
4.油入鍋燒熱,肉絲放鍋即撥散,見肉色變白即撈出瀝油;
5.鍋中留油少許,先入姜絲、辣椒絲爆香,倒入芹菜翻炒;
6.待半熟再入肉絲、辣豆瓣醬、醬油、味精、鹽翻炒均勻;
7.最后淋下酒、麻油、醋炒香,即可盛盤(上撒花椒粉)供食。
三、家常炒之洋蔥牛肉
材料
洋蔥一個,牛肉,黃油,蠔油,糖,鹽,生抽,老抽,料酒,生粉,雞粉
做法
1.牛肉切條,加料酒,鹽,雞粉,蠔油,生抽,生粉抓勻腌制,洋蔥切條備用,
2.熱鍋,下黃油片兒抹勻鍋底,下洋蔥爆炒至洋蔥松軟,加入牛肉快速翻炒,加糖,雞粉,鹽,生抽調味即成。
熟牛肉的家常做法大全有哪些?以上三種做法便是對人們比較關心的做熟牛肉的方式介紹,其實,對于喜歡吃牛肉的人來說,常吃牛肉是會讓自己的身體越來越健康的,而且,在冬季時節吃牛肉,還能起到暖胃且對身體有效滋補的作用。