到了夏季，由于天氣的炎熱我們體內的水分流失得很快，所以大家在夏天在外面最喜歡買的就是一些飲品。外面的那些飲料好多都是食品添加劑加色素組成的。其實我們自己在家也可以做一些很有特色而且很好喝的飲料。今天就給大家介紹下檸檬冰醋酸的做法，它不僅好喝而且還能減肥。

檸檬冰糖醋水的功效：減肥瘦身

檸檬冰糖醋水這款檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

糖醋檸檬的做法

1.檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細地蹭一邊，去除上面的臘，切薄片

2.取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可

烹飪技巧

1、不要用水熱水，溫度高了，維生素c，還有蜂蜜的營養就破壞了。

2、夏天用礦泉水、涼白開沖，冬天可以用微波爐加熱1分鐘，使水變溫即可。

檸檬冰糖醋水的做法：

原料：鮮檸檬1斤,冰糖2斤

制作：

1、檸檬洗凈,切成薄片,去核。

2、將檸檬片和冰糖一起放進燉盅(不加水)。

3、隔水燉8小時(先用大火,水開后轉用小火),如果燉的時間不夠8小時,則無療效。

4、放入冰箱,需要時沖成熱檸檬茶或凍檸檬茶。

除了檸檬冰糖醋水的減肥法還有其他的檸檬減肥法如下：

1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內有害物質。

檸檬冰醋酸這個飲品我們做起來真的很簡單，只需要我們提前準備好所需要的檸檬，冰糖等原材料，然后按照上述講解的辦法就可以做出我們想要的冰醋酸檸檬了。它不僅味道好喝，而且絕對是夏天解暑降溫的好飲料。而且長期的飲用這種飲料能夠很好的幫助我們減肥，相信大家有了它一定不會失望的。