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煙熏魚的家常做法

作者:zllldx  時間:2015-07-04 20:14:06  來源: 大眾養生網

說到煙熏魚一般北方比較少見,我們吃魚一般都是,燉,煮,蒸,反正就是趁著魚新鮮的時候食用,魚有豐富的蛋白質,而且孩子吃了對大腦發育較好,孕婦吃魚也能幫助胎兒發育,總之它的營養價值頗高,那么煙熏魚的做法是什么怎么做呢,煙熏顧名思義就是用煙把魚熏好,那么具體的熏法什么樣子呢,該怎么做呢,下面就教大家具體步驟

用料

鳊魚塊、茶葉(這次用的是信陽毛尖)、面粉、蔥姜蒜、芝麻、鹽、白糖、胡椒粉、料酒

做法

1.將鳊魚去頭、尾,取魚身部分,分切成塊用少許鹽、胡椒粉、料酒涂抹,撒上姜片腌制備用。

2.鍋內坐水,將魚塊放入蒸鍋內蒸熟(時間約8-10分鐘)。將蒸好的魚瀝干水份,魚皮表面抹上一層薄薄的油備用。

3.準備好煙熏材料:茶葉、面粉、白糖。我一般喜歡三者之間按1:1:1的份量配比。

4.準備錫紙1張(烘焙用的那種即可),將錫紙展開鋪放在鍋底。將煙熏材料混合均勻,倒在錫紙上,上面放上蒸格網架。

5.將表皮抹過薄油的魚塊,間隔開擺放蒸格網上,蓋上鍋蓋,開中小火熏烤。煙熏魚色達到自己滿意的程度,即可熄火將魚塊出鍋(時間越長煙熏色越重,這盤魚塊煙熏耗時約8分鐘)。

6..炒鍋內注少許油,將蔥、蒜粒切末,中小火爆香。將蔥末、蒜末澆在8中的魚塊上,撒上芝麻即可上桌。

看完以后很簡單吧,不過對于如果是初入廚房的你來說應該還是比較復雜的,不過不要著急,慢慢來,按照步驟的話沒問題的,魚適合男女老少,不過小孩子吃魚要注意一定要在大人的視線內,這道煙熏魚的做法說的很清楚了吧,學會了這道菜,保準以后不光吃水煮,清蒸還有紅燒了,趕緊動手試試吧!

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