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熟牛肉的做法大全是怎樣的

作者:xmdgz  時間:2015-06-29 22:05:32  來源: 大眾養生網

想要把我們的飲食變得更加豐富多彩,我們就要多掌握一些食物的制作方法,其中牛肉就是我們平時經常能吃到的食物,但是我們很多人對他的做法了解的確實比較少,這樣就會導致我們經常吃牛肉就會覺得吃煩了和吃厭了,其實如果能夠多掌握一些他的制作方法,就會讓我們增加一些對事物的新鮮感,下面一起了解一下熟牛肉的做法大全是怎樣的。

熟牛肉的做法大全是怎樣的

熟牛肉的做法大全

黑胡椒牛柳

主料:牛肉250克

配料:洋蔥1個,柿子椒1個,調料:現磨黑胡椒,鹽,糖,小蘇打,淀粉,醬油,紅酒(料酒也可以),蠔油,燒烤醬,番茄醬,蛋清,生姜,大蒜

做法

1、將洋蔥、柿子椒切絲。生姜、大蒜切片。

2、牛肉橫著他的紋理切成0.8厘米左右的片,然后用搟面杖怕打松軟,最后切成0.8厘米左右的條。

3、把一小撮小蘇打、淀粉、蛋清、水、醬油調成汁,把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小時以上,炒之前再加入油拌勻,腌制30分鐘左右。

4、將醬油、蠔油、燒烤醬、一小勺番茄醬、糖混合拌勻,調成比較稀的汁備用。

熱鍋涼油(多放些油),大火,放入生姜片、大蒜片爆香,最后放入0上面腌制好的牛肉爆炒,中途加紅酒去腥。等肉變色出鍋。

5、另起一個鍋,熱鍋涼油,放入洋蔥炒香后,加入柿子椒和上面炒好的牛肉,最后加入第四步調好的汁,翻炒幾下出鍋。撒上現磨黑胡椒!

營養價值

1.牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;

2. 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

上面就是對熟牛肉的做法大全是怎樣的介紹,通過了解之后我們知道他的做法其實很簡單,這樣我們自己在家里也能夠進行制作,而且自己動手更能夠符合自己對食物口味的要求,而且熟牛肉帶制作起來也是比較簡單方便的,喜歡吃牛肉的朋友不妨按照上面的方法進行制作試一試。

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