国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

春節消食有妙招,七招讓您輕松過春節

作者:張洲瑜  時間:2014-01-25 16:30:27  來源: 美女養生_新浪博客

春節期間,飯菜豐富,家人團聚,聚會多多,難免會出現吃多、吃撐現象,那么節日吃多了怎么辦?在這里為大家推薦7個消食法,讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。

1、控食

既然已吃多了,那就該讓腸胃休息一段時間,最好餓上一頓。

如紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。

3、適當揉摩

按順時針方向,在上腹部近胃脘處進行揉摩,直到胃脘部感覺舒暢。

4、及時服一些幫助消化的藥物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。

5、適當走動

俗話說“飯后百步走,能活九十九”。運動是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完飯就躺下。

6、如果飲食偏干,可適當喝一些熱湯,原湯

老百姓常說:“喝原湯,化原食”。這兒的原湯主要是指煮面食時的面湯、或餃子湯,而不是吃肉時的肉湯。

魚吃多了,將生姜搗爛,拌醋調食。肉吃多了,嚼點山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麥芽30克水煎后飲用。

總之,采取以上方法,有利于促進胃腸蠕動,縮短胃的排空時間,減輕胃腸負擔,保護胃腸功能,從而保障機體的正常功能活動。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品在线免费看 | 午夜激情在线视频 | 成年超爽大片免费视频播放 | 亚洲一级黄色大片 | 99久久国语对白精品露脸 | 免费看片亚洲 | 免费精品99久久国产综合精品 | 久久精品免看国产 | 欧美成人一级视频 | 欧美亚洲一二三区 | 欧美日韩国产人成在线观看 | 全部免费特黄特色大片视频 | 麻豆精品视频入口 | 97日韩| 国产酒店视频 | 亚洲国产精 | 国产亚洲欧洲一区二区三区 | a级在线 | 中文字幕在线久热精品 | 日本不卡毛片一二三四 | 国产777 | 免费看的黄色录像 | 青青自拍视频一区二区三区 | 91麻豆视频在线观看 | 欧美顶级黄色大片免费 | 国产在线观看免费一级 | 青青草这里只有精品 | 特大巨黑人吊性xxx视频 | 特黄特色大片免费视频大全 | 伊人黄色 | 国产日本在线视频 | 欧美日韩精品一区二区三区 | 国产成人精品精品欧美 | 欧美做爰xxxⅹ在线视频hd | 黄网站免费观看 | 成人在线日韩 | 国产免费黄 | 91精品国产91久久久久福利 | 国产一区二区三区精品视频 | 一级黄色激情片 | 欧洲色综合 |