牛肉多數有補充營養、減肥、益氣養胃等營養價值要合理的攝入。
1、補充營養：牛肉含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，可以多方面補充身體所需，有利于身體吸收。
2、減肥：牛肉熱量較低，蛋白質和礦物質含量偏高，吃了以后可以補充身體營養，有利于提高代謝和幫助身體減肥，緩解身材肥胖。
3、益氣養胃：牛肉脂肪和膽固醇含量偏低，適量吃起養胃的作用，有利于緩解氣虛和胃功能較差。
除此以外，也可以起到增強體質、提高免疫力、增長肌肉等營養價值，要避免過多的吃。
牛肉的營養價值都有什么
作者：xmdgz 時間：2015-06-26 22:21:47 來源：
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