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炒黑芝麻的方法是什么

作者:wazy328  時間:2015-06-22 17:21:55  來源: 大眾養生網

?芝麻對我們來說有特殊的功效,可以補氣血,增強我們的身體的吸收,在日常生活中,可以在我們吃的食物中加一些芝麻,但是起碼也不易吃太多,炒芝麻還是講究一定的技巧,下面我們就講解一下,炒黑芝麻的方法是什么。

炒黑芝麻的方法是什么

?芝麻 除去雜質,洗凈,曬干。取凈黑芝麻,放在炒鍋里,快速翻炒,以免焦糊,炒至有爆聲就差不多了。如果炒得太久,香味會變成苦味。所以,約有二、三粒芝麻飛出來時,就要改用中火快炒幾下即可。用時搗碎。

?

?黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,這樣才能充分被身體吸收。

?1,芝麻洗干凈,去雜質,

?2,火上放干凈的炒鍋,里面放點水,再放芝麻,中小火,不停地翻動,水炒干了,芝麻也就炒好了。可直接吃,也可壓碎了放點鹽,此法黑白芝麻都適用。

?以上就是炒黑芝麻的方法,最關鍵的就是要把握好火候,再進行翻炒的過程中要不停的翻動,否則吃嗎會被炒糊,吵完之后,也不要忘了加一點鹽,這樣芝麻保存的時間會更長久一些,芝麻的味道也會保存得更好一些。

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