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耗油杏鮑菇的做法有哪些

作者:zllwin  時間:2015-06-18 15:32:45  來源: 大眾養生網

耗油杏鮑菇是一道地道的家常菜,味道非常的鮮美,雖然它的食材非常的簡單,但是卻有著不同的做法。杏鮑菇是一種男女老少都非常適宜的食材,特別是在我們國家,種植杏鮑菇的經驗非常的足,基本上不管是在超市還是在農貿市場都會看到它的身影。我們都知道不同的做法會給人帶來不同的感覺,今天我們就來說一說耗油杏鮑菇的做法有哪些。

做法一:

食材:杏鮑菇2根、蒜末適量、蠔油適量、胡椒粉少許、香油少許、白芝麻適量、鹽少許

做法:1杏鮑菇洗凈切薄片,胡蘿卜切滾刀塊,青椒切片鍋中放少許油,倒入杏鮑菇煸炒一下,會有些出水,然后盛出來備用。

2燒一點油,放入蒜末爆香,再加入一些蠔油。燒熱倒入杏鮑菇胡蘿卜姜片,煸炒到杏鮑菇發軟。

3加入胡椒粉,炒勻調料。

4把杏鮑菇倒入,炒勻,如果淡了,放少許鹽調下味。

5出鍋前撒上炒香的熟芝麻,淋上少許香油即可。味精這些就不用放了,夠鮮了。

做法二:

主料:杏鮑菇1只、青、紅椒各1/3個

輔料:蒜2瓣、蠔油2湯匙、鹽、油

做法:

1.主要材料。

2.杏鮑菇洗凈切滾刀塊;

3.彩椒切小塊;蒜切片;

4.鍋中燒開水,杏鮑菇焯水撈出瀝干;

5.熱油鍋,先炒香蒜片,再倒入杏鮑菇煸炒至發軟;

6.調入鹽、蠔油翻炒均勻,大火收汁;

7.倒入彩椒炒至斷生即可。

以上就是幾種不同的耗油杏鮑菇的做法,希望我們的介紹能夠給大家帶來幫助。杏鮑菇的營養價值非常的高,不管是老人還是小孩都非常的適宜。而且杏鮑菇可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。蠔油是經由海鮮制作而成,本身帶有一定的咸味,所以在制作這道菜的時候,可以不用放鹽也可以讓味道變得非常的好。

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