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究竟紅燒剝皮魚要怎么做呢

作者:xmdgz  時間:2015-06-17 20:02:42  來源: 大眾養生網

紅燒剝皮魚是怎么樣的呢?你們了解多少呢?小編在這里就想給各位來好好的介紹一下,我知道你們喜歡吃的東西是非常的多的,我們在追求健康的同時我們也追求美味,美味有時候我們更加希望,那么小編在這里就來給各位介紹一下關于紅燒剝皮魚的做法吧!

一、菜譜簡介 鮮香滋潤

二、材料

剝皮魚500克,蒜粒和姜粒少許,本來應該有點蔥的,正好家里沒有了,所以我就沒放,紅椒一個,香菜三根,干辣椒五,六個,花椒幾粒,老抽一大勺,白糖一小勺,醋一小勺,雞精一小勺,生油兩大勺,料酒一大勺,鹽少許

三、做法

1、把剝皮魚洗凈瀝干,用料酒和鹽腌制二十分鐘左右。

2、把老抽、白糖、醋、雞精、生油全部混合在一起調成味汁。

3、把紅椒切成丁,把香菜切成碎末,把干紅辣椒擠出里面的籽,切成小段。

4、坐鍋熱油,等油剛開始冒煙的時候把剝皮魚放進鍋里煎一下,煎的時候要小火,不要頻繁翻面,等到以免略微金黃了再翻另一面,另外煎的時間不要過長,以免魚被煎得太干,影響滋潤的口感。

5、魚煎好以后,撈出來,鍋里留底油,爆香蒜粒和姜粒,還有干辣椒和花椒,然后放進煎好的魚快速翻炒,同時加入調好的料汁,略微烹入一點清水,大火煮開后收汁。

6、快起鍋時加入紅椒丁和香菜末翻炒片刻就可以上桌了。

四、小訣竅

煎魚的時候不要頻繁翻面,要開小火,煎的時間不要太長,紅椒和香菜一定要最后才放。

五、剝皮魚資源豐富,無毒,含有蛋白質、維生素及脂肪等營養成分(見表1),營養價值不比其它魚類差,是一種價廉物美的食用魚類。但由于魚的外觀難看,一般消費者習慣上不太愛吃。個別的人吃了有過敏性反應,因此對這種魚產生了懷疑,市場上不受歡迎。

你們了解多少了呢?我們在這里介紹的可能不是最好的,但是至少很多我們都還是能一起做的,美味都是我們自己弄出來的,我們想要吃到美味也希望你們能夠學習多一點,那么小編在這里就給各位介紹這么多啦!希望你們能夠用得上啦!

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