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胡蘿卜丸子的家常做法是怎樣的

作者:zllwin  時間:2015-06-06 01:02:57  來源: 大眾養生網

胡蘿卜是我們常見的一種蔬菜,胡蘿卜不但可以食用而且還含有豐富的營養,胡蘿卜里面含有豐富的維生素和膳食纖維,常吃胡蘿卜可以起到提高人體免疫力和防癌抗癌等功效,所以胡蘿卜受到了大家的喜歡,胡蘿卜有很多種做法,我們不但可以采用胡蘿卜來煮湯而且還可以采用胡蘿卜來炒著吃,下文我們介紹一下胡蘿卜丸子的家常做法是怎樣的。

胡蘿卜丸子的家常做法是怎樣的

1. 胡蘿卜洗凈控干表面水漬,擦子擦細碎(攪拌機的話別太碎否則容易出水)必要時可起刀再跺碎一點,加一點鹽然后用手揉搓充分融入,放置幾分鐘,用手輕擠水(不需像做餃子餡一樣把水劑干凈,胡蘿卜出水不多的情況也可不擠水),加入洗凈切碎的香菜

2. 加入五香粉,綠豆面,和白面,在加適量鹽(我放了大概2平調味勺的鹽),順指針攪拌至菜面完全集合,這個過程也就是2分鐘

3. 放置5-10分鐘,讓面醒發一下,就你那個看到和剛攪拌好不一樣的效果,是不是看起來有點兒像餃子餡?呵呵

4. 準備起鍋炸,我每次覺得炸完東西剩下的油無論做什么都不夠健康,所以每次油不多,下的丸子也不多,分撥炸制的時間就會略長一些。這里提醒新手,炸丸子為使丸子形不散,要沒油煙的時候就下鍋,油開了丸子成金黃色就可以撈起了。

5. 成品,顏色比較好看

6. 上個我家小崽子開吃的圖,這道胡蘿卜丸子,比較健康,有雜糧和胡蘿卜,大人孩子吃著都好。沒學過營養學哈講不出他們的營養是啥ABCD的,呵呵,這些主料的營養大家都知道的。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜,那就是胡蘿卜了,我們知道胡蘿卜不但美味而且還含有豐富的營養,常吃胡蘿卜可以起到很好的養生保健功效,上文為我們詳細介紹了胡蘿卜丸子的家常做法是怎樣的。

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