肥胖對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)是最不能容忍的問(wèn)題，然而長(zhǎng)期處于肥胖的狀態(tài)特別容易導(dǎo)致一些健康問(wèn)題，其中會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓以及心臟疾病的出現(xiàn)，對(duì)健康是特別不利的，但是如果我們能夠通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，就有很好的減肥功效還能幫助我們改善皮膚，下面一起了解一下醋泡檸檬的做法是怎樣的？

醋泡檸檬的做法

主料

檸檬 4個(gè) 白醋 500ml

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方法/步驟

1將檸檬洗凈，密封瓶洗凈，全部晾干，防止水粉影響變質(zhì)

2準(zhǔn)備冰糖300g和白醋500ml

3將檸檬切片，放一個(gè)檸檬份量放一層冰糖！

4最后面將白醋倒入瓶中全部覆蓋！將瓶子密封，放入冰箱！

5放置一個(gè)月后可以用開(kāi)水沖泡著喝！

注意事項(xiàng)

不希望太酸的朋友，可以多放點(diǎn)冰糖哦！

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它還能預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。[6]

注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。

上面就是對(duì)醋泡檸檬的做法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們知道醋泡檸檬的做法是非常的簡(jiǎn)單，平時(shí)有肥胖或者想要使皮膚改善的朋友，不妨按照這種方法制作些醋泡檸檬試一試，而且醋泡檸檬又是比較天然安全的食物。