營(yíng)養(yǎng)的食材對(duì)我們的身體健康會(huì)起到很好的作用，比如說(shuō)山楂陳皮麥芽等等這些食物，用來(lái)泡水喝對(duì)我們的身體健康都是有好處的。小編就為大家具體的講一講山楂、陳皮，麥芽飲的做法以及它的功效。
材料麥芽10g，山楂3g，紅糖15g
做法
先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購(gòu)中藥店的炒麥芽與干山楂片）。
將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。
將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
作用：
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢、山楂5
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。、
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。、
通過(guò)今天的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了這幾種食材，泡水喝對(duì)身體保健作用了。那么了解它之后大家為了身體的保健，在生活中就常常飲用吧！
