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蒜蓉扇貝的家常做法有哪些

作者:zllwin  時間:2015-05-19 17:09:55  來源: 大眾養生網

扇貝是很多人喜愛的選擇,這樣食物營養價值很高,吃扇貝需要注意要適量選擇,這類食物含有的膽固醇比較高,過多的吃對身體也是會造成影響的,在吃扇貝的時候需要注意,那蒜蓉扇貝的家常做法是不錯之選,蒜蓉扇貝的做法簡單,吃的時候對身體也沒有任何影響。

蒜蓉扇貝的家常做法:

材料:扇貝(個數至少按客人的人數乘二),粉絲一把,大蒜半頭,紅辣椒半個,綠辣椒半個,胡蘿卜小半個,鹽,老抽少許

做法

1、把扇貝洗凈,剝除一面殼。取出貝肉,洗凈泥沙。

2、扇貝洗好后放在盤里,把泡軟的粉絲(大概泡30分鐘)繞成小鳥窩狀,放在貝肉上。

3、澆上用油炒成金黃色的油蒜蓉、生抽、鹽調成的汁,三種材料的體積比例大概為8

3

4、蒸鍋里的水沸騰后蒸三四分鐘就蒸好了。

小訣竅

1、扇貝一定要夠新鮮,最好是活的,提前半小時洗干凈用填加了少許醋的水侵泡,讓其將臟東西吐出來。

2、粉絲簡單泡一下就行了,不能泡的太爛,擺鳥窩看似簡單,其實心急的人是干不來的,不過有個小竅門,每次3.起鍋不可蒸的時間太長;

3、炒蒜蓉時,注意火侯,不可太大,很容易糊。

在對蒜蓉扇貝的家常做法認識后,制作蒜蓉扇貝的時候,都是可以按照以上方法進行,不過對蒜蓉扇貝的制作時候,需要注意對它制作時間上一定要掌握好,制作時間過長的話,吃的時候它的味道也會改變,因此制作扇貝時間一定要掌握好。

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