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好吃的青菜瘦肉粥的做法

作者:wsxyy328  時(shí)間:2015-04-27 23:35:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?青菜,到底是什么菜呢?其實(shí)我們?nèi)粘I钪校铍x不開的主食菜肴之一的就是青菜了。青菜,并不是哪一種菜,而是對(duì)綠色食用葉子的蔬菜的總稱。有的地方也把小白菜這類的蔬菜稱之為青菜。其實(shí),這次都可以算是青菜。最主要的就是,青菜的含維生素都是特別的高的。所以,在平日里,我們的菜桌子上一般都是會(huì)有一道葉子青菜的。尤其是在大魚大肉之后,這道最后上的青菜可是會(huì)很搶手的呢。

青菜瘦肉粥的做法?

一、

主料青菜(適量)豬肉(適量)大米(適量)?調(diào)料料酒(適量)鹽(適量)?廚具無?

青菜洗凈備用。

里脊肉洗凈備用。

青菜切碎備用。

瘦肉切成小肉絲。

肉絲放入熱油鍋中炒熟,加入少量了解及適量鹽,裝盤備用。

粥煮到七成熟,加入青菜和炒好的肉絲,再加入適量的鹽,小火悶燒十分鐘即可。

二、

用料?青菜?豬肉??

青菜瘦肉粥的做法?

1青菜洗凈燙熟切絲備用,豬瘦肉切絲料酒鹽腌制

2白粥燒到八分,倒入青菜和肉絲,攪拌均勻,小火繼續(xù)滾

3調(diào)味,燒到粘稠出鍋

三、

小油菜瘦肉大米

青菜瘦肉粥的做法??

1.小油菜洗凈過熱水幾秒鐘,立刻浸涼水,之后擠干水份切碎備用

2.瘦肉切小丁,加蔥熗鍋,加生抽少許,過油滑炒至變色

3.粥鍋燒開水,加大米煮滾,中小火半小時(shí)后煮至米粒粘稠

4.加炒好的肉繼續(xù)煮12分鐘。最后加青菜和鹽,攪拌幾分鐘即可

四、

主料:粳米200克、瘦肉100克、青菜100克。輔料:食用油、鹽、雞精、蔥、姜各適量。

制作:

1、粳米洗凈加水1500毫升大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。

2、在熬粥的同時(shí)將瘦肉切碎稍剁成肉糜,青菜、蔥、姜切碎備用。

3、等粥熬至粘稠。

4、在鐵鍋內(nèi)注入適量食用油爆香蔥、姜。

5、下肉糜翻炒至變白。

6、再加入青菜一起翻炒片刻。

7、把炒至半熟的肉糜、青菜加入粥鍋,再加入適量鹽、雞精攪均,等粥開半分鐘即熟。

8、盛入碗中,即可享用。

當(dāng)然,這里最需要告訴大家的就是一個(gè)做青菜的秘訣,記住,凡是綠色耳朵菜下鍋后千萬不要蓋上鍋蓋,不然的話綠色就會(huì)被變成黃色的。那樣,一道美味又好看的青菜瘦肉粥就會(huì)變得很讓人沒有食欲的。

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