? ?在生活中，米醋是一種食物的調味品，我們常常會在做菜的時候用得到，而蜂蜜水又是一個可以直接泡水喝的東西，這兩樣東西在日常我們都可以見到。那么，當米醋加上蜂蜜水，又會發生什么樣的作用呢？下面讓我們學習一下米醋蜂蜜水減肥法吧，分分鐘見證瘦下來的奇跡。

有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以米醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水。

? ?具體做法：

? ?1、早餐前20分鐘空腹喝；

? ?2、中餐和晚餐后立刻喝

? ?早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

? ?醋含有多種營養素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)，調節體內酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。

? ?蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

? ?通過上面詳細的介紹，你是否也想親自試驗一下這個米醋蜂蜜水的減肥功效呢？對于愛美的女性朋友或是肥胖男性朋友們，這是一個很值得一試的妙方！簡簡單單地用米醋再加上蜂蜜水，就可以輕松的配制出這個妙方了。