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關于四季烤麩的做法

作者:zllwin  時間:2015-04-26 00:51:57  來源: 大眾養生網

四季烤麩的做法,相信烤麩很少人吃過吧,其實烤麩不僅營養豐富而且味道還非常可口,所以沒有吃過的朋友,應該要去嘗試一些這種烤麩,相信各位朋友一定會喜歡上這種烤麩的,這種烤麩雖然是素菜,但是我們卻可以做出很好吃的味道來,所以這種烤麩也是非常適合正在減肥的女性朋友食用的,各位朋友快點去嘗試一下吧!

菜譜做法:

1.按照1杯水1TEASPOON發酵粉的比例調配好,待發粉完全溶化,將筋粉(GLUTEN80%)慢慢加入攪拌。

2.等發酵水加入筋粉到成面團的時候,就可以了。

3.用WAXEDPAPER(蠟紙)鋪在蒸籠屜上,把面團直接放進去.整團的也可以,如果分成象饅頭大小若干小團,則發酵效果更好。

4.加蓋讓面團靜置發酵.冬天室溫8小時.夏天4到5小時.我大多時候晚上弄好面團放過夜,次日上午直接蒸制.或者早上弄好面團出門上班,下班回來就可以蒸了.大概面團會發酵到原來的1.5到2倍大小.面團表面異常光滑。

5.上蒸籠,大火蒸制30分鐘后,關火.千萬不要大開鍋蓋,不然烤麩就僵了.等待水溫涼后,再開鍋.用冷水沖一沖充分降溫后,把蒸制好的烤麩撕成小塊.然后再用水邊沖洗邊擠捏一下,擠干水分就可以了。

小貼士

1.此菜的一大特點就是,原料不受季節的制約,無論何時皆可制作,味道絕對沒有絲毫的變化。

2.雖然是素菜,但根據經驗來說,烹調時稍稍多放些油,做出來的味道會更加好吃,當然如果您是素食的絕對擁護者,也可酌情減少油的用量。

作為一道傳統素食,幾乎擁有葷菜般的誘人外表,味道也因為原料的多元而豐富起來。總想品嘗其中每塊小小細細的滋味,忍不住,甜甜的健康都滑入口中。

以對于這種烤麩,我們的朋友們平時在家里面,可以學著做一做,相信只有各位朋友多花點時間和精力,就一定會把這道烤麩的做法,做出屬于它的味道的。四季烤麩這種食物對于我們的年輕人來說是比較受歡迎的,但是不建議大家食用太多。

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