現在我們國家喜歡吃面食的人比較多,因為面食比較簡單,而且營養價值也不錯,所以有很多的地區,都喜歡吃西紅柿打鹵面,于是有很多喜歡吃這種面食的家庭,就想具體了解一下西紅柿打鹵面的做法,為了你能盡快的學會,就來看看下面詳細的介紹。
材料:1番茄(大約4、5個)
2雞蛋(5個)
3大蔥一根,蒜幾瓣
4面條(有條件的話就吃自己做的,沒有條件買掛面也可以,掛面約一把)
程序:
1番茄洗干凈,切成1立方厘米大小的塊
2雞蛋加蔥花加鹽攪拌均勻
3以蔥花、蒜瓣切碎熗鍋,炒至蔥花變色放入雞蛋,炒熟
4不等雞蛋熟老,放入西紅柿塊,翻炒不止,視味道決定是否加鹽。如果太干,可以適當加點水。
5快出鍋時加少量雞精,將西紅柿雞蛋倒出備用,這就是西紅柿鹵
6面條放入開水中,用筷子不停攪拌不要讓它沾鍋。大約四五開,等面條熟了就可以用西紅柿鹵拌著吃面了!愿意吃涼面的也可以用涼白開投一下面條。還可以把黃瓜切成絲做菜碼。
吃出健康:
1、番茄西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。
2、面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。西紅柿打鹵面的做法,以上就做了具體的介紹,相信你通過以上的內容也有所了解,所以要想使得自己盡快的能吃上西紅柿打鹵面,可以通過以上內容了解后,嘗試著進行制作,相信通過制作,自己也能制作出口味比較純正的西紅柿打鹵面,讓自己吃上自己做的打鹵面。