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醬香肉末豆腐的做法有什么

作者:zllwin  時間:2015-04-07 21:56:06  來源: 大眾養生網

醬香肉末豆腐,非常簡單也特別家常的一道菜。豆腐營養豐富,而且是價廉物美。豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,素有“植物肉”之美稱。肉末豆腐雖然好吃,但吃多了難免想豐富一下口感。于是,發現放點醬一起煮,味道會有了不一樣的滋味。滋味下飯絕對一流,我喜歡跟米飯拌在一起吃,特別美味。今天就來為大家介紹如何做一盤鮮美的醬香肉末豆腐。

原料:嫩豆腐兩塊、瘦肉(梅條肉)150克、蔥2棵、拌飯醬適量、醬油適量、油適量、鹽適量、生粉適量

做法

1.瘦肉切小丁后粗略剁一下(不用剁成肉泥),放少許油、鹽、醬油、生粉拌勻;蔥切成蔥花,豆腐切成1cm左右方塊;

2.豆腐放進冷水鍋中,加1小勺鹽慢火煮開后撈出;(用鹽水煮一下豆腐,可以去除豆腥味,同時等會煮的時候沒那么容易煮爛)

3.燒熱油鍋,放進肉末大火煸炒;

4.肉末變色后盛出;

5.加入大約2湯匙(喝湯的瓷湯匙)的拌飯醬,煸香;

6.加入豆腐,輕輕翻炒幾下;

7.加入肉末,并進入2湯匙的水,煮開;

8.淋入適量醬油,翻拌均勻(翻拌是不要太大力,否則豆腐會很容易碎掉的,直接晃動幾下鍋子也可以了)

9.撒入蔥花;

10.翻拌均勻即可。

色澤鮮明的醬香肉末豆腐就這樣做好了。除了醬香肉末豆腐,你還可以根據自己的洗好,放一點雞蛋或者一把辣子都可以。醬香肉末豆腐不僅味美而且具有利水,美白,促進消化的功效,是大人小孩都會喜愛的食品,看到這里,你是不是也想給自己做上一盤呢。

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