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尖椒豆腐皮的制作方法

作者:xmdgz  時間:2015-04-01 22:41:55  來源: 大眾養生網

隨著近年人們對養生關注度的提高,開始了解與重視合理飲食對于我們身體健康的重要性。對合理搭配飲食也有了很大的改善,例如尖叫豆腐皮。豆腐皮中含有大量為我們人體所能利用的蛋白質,尖椒除含有維生素外還還有大量對我們人體有力的花青素。下面就讓我們一起來學習一下尖椒豆腐皮的制作方法。

原料:

豆腐皮、尖辣椒、豬肉。

佐料:

蔥,姜,蒜,花椒,大料,醬油,鹽,水淀粉。

制作方法:

1、豆腐皮,尖辣椒,豬肉

2、尖辣椒切成不規則的小塊

3、花椒大料準備好,蔥姜切成絲,大蒜切末,豬肉切薄片

4、鍋里放入,溫熱后放入花椒大料炸出香味

5、放入肉片煸炒到變色

6、放入蔥姜蒜煸炒,再放入少許的醬油

7、再放入辣椒煸炒片刻

8、最后再放入豆腐皮煸炒,加入少許的高湯調入鹽翻拌均勻,淋入水淀粉,點幾滴香油

9、色香味俱佳的尖椒豆腐皮就炒好了

以上就是尖椒豆腐皮的制作方法,這道菜因其筋道味美,營養豐富,深受大眾所喜愛,另外還具有延緩衰老,抗氧化,補腎,滋陰,等功效,而且制作過程也簡單快捷,色香味美,是一道不可多得的美味絕配菜系。上文就是尖椒豆腐皮的制作方法,通過上述的步驟,相信你一定會有感受到美味的存在。

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