因?yàn)樾↑S花魚(yú)中所含大量的不飽和脂肪酸對(duì)于心腦血管疾病有一定的預(yù)防和保健效果,所以很多中老年朋友都特別喜歡吃小黃花魚(yú)。其實(shí)兒童經(jīng)常食用小黃花魚(yú)的話,對(duì)于腦神經(jīng)的發(fā)育也是有一定好處的,而小黃花魚(yú)最經(jīng)典的吃法就是干炸,那么干炸小黃花魚(yú)如何做美味呢?
做法一:
主料:小黃花200g 鹽1勺 雞精2勺 五香粉2勺 椒鹽適量 面粉少許
1. 小黃花先泡入清水稍微解下凍。
2. 去除頭部。
3. 用剪刀沿肚皮向上剪開(kāi)取出內(nèi)臟雜質(zhì)。
4. 處理干凈的小魚(yú)。
5. 將小魚(yú)再次洗凈,放入佐料用手抓勻入味,10分鐘左右。
6. 油鍋燒熱,下入小魚(yú),小火炸至金黃色。
7. 裝盤,配上椒鹽味道更美。
小貼士
1、因?yàn)榕浜险毫蠈?shí)用所以不用入味太咸。2、炸前小魚(yú)表面少許面粉,注意火候,小火炸透炸酥。3椒鹽可以買現(xiàn)成的超市里面都有;我這個(gè)是自己秘制的配料哦,非常贊;稍后給大家整理菜譜哦。
做法二:
1、小黃魚(yú)一斤,把魚(yú)肚子剖開(kāi)把內(nèi)臟掏出,洗凈并去頭(在飯店都是帶頭炸的,因?yàn)闆](méi)有人吃頭,所以我干脆把頭提前去掉);
2、在洗好的魚(yú)上面撒一些鹽,具體用多少根據(jù)自己的口味,建議不要太咸,一是吃鹽過(guò)多容易得高血壓,二是鹽太多就無(wú)法空口吃哦,翻動(dòng)一下,使所有的魚(yú)都能接觸到鹽;
3、調(diào)面糊糊,注意面糊糊不能太稀也不能太稠,具體情況自己把握哦,在調(diào)面糊糊時(shí)可以加一個(gè)雞蛋進(jìn)去,攪拌均勻;
4、時(shí)間差不多的時(shí)候,把小黃魚(yú)顯淮點(diǎn)干面,然后在放在面糊糊里面,沾均勻面糊糊;
5、把小黃魚(yú)放入燒開(kāi)的油中,記住火不能太急,要勤翻動(dòng),翻動(dòng)時(shí)不能用太多的力,以免最后把魚(yú)全部弄碎;
6、差不多焦黃的時(shí)候也熟了,可以時(shí)間稍長(zhǎng),這樣會(huì)炸的酥脆一些。 好了,一盤香噴噴的干炸小黃魚(yú)在你的面前了,沾點(diǎn)芝麻鹽就可以吃嘍,空口吃也很好吃哦。不過(guò),這樣炸出來(lái)的可能不會(huì)像飯店的那樣干燥,這是因?yàn)槲矣玫挠投嗔艘稽c(diǎn)哈。
知道了干炸小黃花魚(yú)如何做美味之后還需要提醒各位,因?yàn)辄S花魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)豐富所以它的價(jià)格相比其他的魚(yú)類可能會(huì)高一些,這就讓很多不法的商販?zhǔn)褂闷渌~(yú)類涂染上顏色來(lái)冒充黃花魚(yú),因此在購(gòu)買小黃花魚(yú)的時(shí)候您一定要看清楚才是。