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豌豆牛肉粒的做法有什么

作者:wazy328  時間:2015-03-29 23:38:17  來源: 大眾養生網

牛肉是我們生活中經常可以吃到的一種食物,我們都知道牛肉具有很高的營養價值,而且經常吃牛肉也能幫助我們補充體力還不會使身體發胖,但是,通常牛肉的吃法我們都是西紅柿燉牛肉湯,或者牛肉燉土豆這樣的吃法,其實牛肉的吃法是非常多的,豌豆牛肉粒兒就是比較受歡迎的一種吃法,那么它的做法是怎樣的呢?下面我們一起了解一下豌豆牛肉粒的做法。

豌豆牛肉粒的做法



豌豆(學名:Pisum sativum)是豆科豌豆屬一年生或二年生攀緣草本植物。圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆,扁身的稱為青豆、荷蘭豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國豆等。青豆仁指這種植物豆莢中小的碧綠渾圓的種子,可食用。豌豆的豆莢在許多地區中被用作蔬菜烹制。



食材用料:

牛肉 相克食物 ?蔥 相克食物 ?

姜 相克食物 ?干辣椒 相克食物 ?

蒜瓣 ?胡蘿卜 相克食物 ?

水淀粉 ?生抽 ?

料酒 ?白糖 相克食物 ?

胡椒粉 ?雞精 ?

鹽 ?香油 ?

嫩豌豆 ?


豌豆牛肉粒的做法:


1.將牛肉切成兩厘米見方的小丁,用少許生抽、白糖、料酒、胡椒粉、食用油(加油可使牛肉更嫩,還可以使上過淀粉漿的牛肉炒時不粘鍋)抓勻腌制備用(等其他原料切配完開炒時,腌制的也就差不多了);另外,還可以用汽水嫩肉法。


2.豌豆洗凈,胡蘿卜去皮洗凈切丁備用。香蔥洗凈,蔥白與綠的部分分別切末,干辣椒切成小段備用;蒜瓣切片。


3.豌豆和胡蘿卜丁在燒開的水中焯半分鐘后撈出,沖涼水,之后控干水份備用。


4.鍋中入油,油量比實際炒菜時適當多點,7成熱時,將牛肉入鍋劃散。


5.出鍋濾油備用(愛吃干煸牛肉的也可煸炒時間久點)。


6.油鍋留少許的底油,將干辣椒段放入略煸后放切碎的蔥姜和蒜瓣略炒。


7.放入豌豆中高火翻炒1-2分鐘左右后將滑過油的牛肉粒放入一同快速翻炒,加入少量清水(高湯更佳),大火燒開水略見干時勾入少許水淀粉兜勻。


8.撒入綠蔥末,淋幾滴香油之后即可出鍋裝盤



對于很多吃貨來說,每天都能發掘到新鮮而美味的食物是一件再幸福不過的事情,豌豆牛肉粒的做法特別簡單,想要做出美味的豌豆牛肉粒并不需要有太多的廚房經驗,只要我們能夠靜下心來,按著它的制作方法就可以做出美味的豌豆牛肉粒。



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