?大家都吃過腌蘿卜干吧!它既可以當成一個小菜,又對油膩的食品清口。而且吃起來爽脆勁道,贊不絕口。平時可以自己腌上一小碟,放在冰箱里,當成一道開胃菜。吃飯時端上飯桌,既方便又好吃!腌蘿卜干有很多種,下面我給大家介紹一下五香蘿卜干的腌制方法!
其實非常簡單哦!
??用料:主料青蘿卜?2根
?????輔料胡蘿卜?1根
?????調料食鹽??適量
???????香醋??2湯匙
???????香油??少許
???????辣椒粉?適量
???????五香粉?適量
??做法:1.蘿卜洗凈,切成手指粗細的蘿卜條
?????2.晾曬個一兩天,至水分基本收干
?????3.在曬好的蘿卜干中添加適量鹽,然后反復手搓至蘿卜干浸鹽、變軟
?????4.在蘿卜干中添加辣椒粉和五香粉繼續反復揉搓至調味均勻
?????5.把搓好的蘿卜干收在密閉容器中,放在室溫下腌制半個月
?????6.吃時淋上香醋浸泡,滴上香油即可
眼下正是晾曬蘿卜干、腌制蘿卜干的的最佳季節,因為這時候的蘿卜品質最好,口感最佳。
??蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;蘿卜中的芥子油能促進腸胃蠕動,增加食欲,幫助消化;蘿卜中還含有多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。蘿卜干既然有這么多的營養在里面,那還在等什么,趕快做起來吧!