苦瓜的功效很多，但苦瓜因?yàn)榭啵?jīng)常是難以下咽，很多人都不喜歡它，但今天是給大家介紹，苦瓜的功效有很多，比如來說苦瓜汁，可以減肥，排毒素，都是很不錯(cuò)的選擇，下面為大家來介紹一篇文章，關(guān)于苦瓜汁怎么來喝減肥瘦身。
材料：鳳梨一顆，苦瓜一條，蜂蜜少許。
做法：1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機(jī)中。
2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機(jī)，與鳳梨同打成果汁。
3.果汁過濾后加入蜂蜜即可。
功效：單喝苦瓜或鳳梨汁都會(huì)令人覺得難以入口，但把這兩者混合之后，口感卻是分外的和諧哩！鳳梨可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜清肝解毒、降火消暑，這道果汁對(duì)淡化斑點(diǎn)、亮麗肌膚很有好處。
大家看苦瓜汁的功效是不是很多，而且經(jīng)常喝對(duì)于肥胖的朋友，可以利于減肥，臉上出現(xiàn)痘痘也可以多喝一些苦瓜汁，加上鳳梨苦瓜汁不會(huì)在那么苦，大家快來試試做一杯鮮榨苦瓜汁吧。
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