紅茶菌主要功效是可以補充營養、清理腸道、消除疲勞等，在吃的時候需要結合自身的腸道情況，選擇劑量。
1、補充營養紅茶菌當中有豐富的維生素和微量元素，能夠為身體補充營養物質，對身體健康是有一定好處的。
2、清理腸道在平時適當的吃一些紅茶菌也可以達到一定清理腸道效果，可以緩解便秘和排便困難等癥狀。
3、消除疲勞在平時如果身體過度疲勞之后，也可以這樣子喝一些紅茶進行改善，能夠輔助消除疲勞。
除了以上比較常見的功效以外，也可以達到一定調節血糖效果。
紅茶菌的功效有哪些
作者：sbong16888 時間：2015-03-23 17:20:34 來源：
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