我們都知道心脾這兩個器官對于我們的身體機能是相當
的重要，如果我們出現心脾兩虛的情況，我們建議大家應該要通過食物調理的方法調整過來，這樣才能夠避免疾病的發生。當我們在生活中出現心脾兩虛的時候，我們建議大家可以采用紅棗。黃芪以及桂圓等藥材煲湯飲用。
主料：
棗(干)1把、黃芪1把、桂圓1把、枸杞子1撮。
調料：
水適量。
做法：
第1步：紅棗用清水浸泡10分鐘，用干凈的牙刷洗凈;
第2步：黃芪、桂圓和枸杞用清水洗凈;
第3步：紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時。關火前加入枸杞，燜5分鐘即可。
菜品特色：
紅棗自古以來就是養血補肝的佳品，有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說。李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫、能補中益氣、養血生津。
黃芪味甘，性微溫，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。黃芪作為補氣佳品，在春季生發的季節能夠起到很好的補氣作用。
桂圓味甘性溫，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。體弱貧血者經常吃桂圓很有補益。
這款湯主要是滋補氣血，特別適合女性經期過后飲用。不過要注意的是，黃芪性溫而藥力向上升(補氣升陽)，而春季氣候溫暖，濕熱之氣盛，使用黃芪容易導致以熱助熱，臨床上表現為容易上火。首次使用量一定要小，若無反應再逐漸增加，容易上火的朋友也可以把黃芪換成黨參。
上面主要介紹的是心脾兩虛的食療方法，希望你們可以在生活中好好的理解一下，這樣才能夠讓我們在生活中及時的調理心脾虛弱。因為心脾虛弱就會引起一些心脾疾病的發生，所以女性朋友應該要知道一些調理心脾虛弱的方法。
