海帶是我們非常熟悉的一種海產(chǎn)品，海帶不但非常好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃海帶是可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能，海帶的做法有很多種，我們既可以采用海帶來燉著吃，也可以用海帶來煮湯或者炒肉，此外我們還可以用海帶來涼拌以及腌著吃，下文我們介紹一下海帶玉米排骨湯的做法。
1.排骨斬成小塊(賣肉的師傅可以幫忙斬)，海帶泡發(fā)
2.玉米去除外皮和一些不新鮮的胡子(新鮮的胡須留用)清洗干凈
3.生姜切片，玉米剁成小塊
4.海帶切成約排骨大小的海帶片
5.排骨入開水鍋煮沸，倒掉水不要，砂鍋裝水放入排骨，生姜，玉米
6.將切好的海帶片也一起加入湯鍋中
7.燒開后轉(zhuǎn)小火，加點醋可以使排骨中的鈣更好的融入湯中
8.小火一直煮至排骨爛熟，加點鹽調(diào)味
9.出鍋裝碗食用
營養(yǎng)功效
海帶主治消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結(jié)抗癌。用于癭瘤、瘰疬、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。
在上面的文里面我們介紹了什么是海帶，我們知道海帶不但可以食用而且食用價值還很高，經(jīng)常吃海帶有利于我們的身體健康，上文我們采用了海帶搭配上玉米和排骨做成了海帶玉米排骨湯。
