相信大家對于黑芝麻肯定是非常熟悉的吧，黑芝麻不但可以食用而且還有非常高的食療功效，我們可以在很多食品里面看到黑芝麻的身影，黑芝麻的吃法有很多種，我們既可以采用黑芝麻來做成黑芝麻糊又可以用黑芝麻來煮粥，此外我們還可以用黑芝麻來做成黑芝麻粉。

優(yōu)質(zhì)的、純天然無污染的黑芝麻和黑豆，有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，補(bǔ)腎養(yǎng)腎、強(qiáng)腰健氣、烏發(fā)固發(fā)，科學(xué)配比，營養(yǎng)更全面更易吸收，提供身體需要的各種營養(yǎng)素。經(jīng)常食用，不僅可以養(yǎng)腎補(bǔ)腎，還能潤腸通便、養(yǎng)顏固發(fā)，并緩解中老年人的心血管方面的問題。

黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，又名烏豆，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

1、黑豆黑芝麻粉含有豐富的維生素E，具有美容抗氧化的作用，維生素E又叫生育酚，維持第二性征，抗不孕。

2、黑豆黑芝麻粉含有豐富的大豆黃酮甙，可以水解得到大豆黃酮，是類雌激素，可以調(diào)節(jié)女性經(jīng)期綜合癥和更年期綜合癥。

3、黑豆黑芝麻粉含有豐富的纖維素和油酸，可以潤滑腸道，增加腸道的排毒作用，治療便秘，還有減肥和祛痘的功效。

4、黑豆中所含的植物固醇和黑芝麻中的不飽和脂肪酸對于清除血管垃圾和將三高有明顯的作用。

在上面的文章里面我們介紹了什么是黑芝麻，我們知道黑芝麻不但非常好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃黑芝麻是可以起到養(yǎng)生保健的功效，上文詳細(xì)介紹了黑芝麻黑豆粉的功效。