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蘋果橙子汁的制作方法

作者:zllwin  時間:2015-02-04 14:29:59  來源: 大眾養生網

蘋果橙子汁這種東西的制作方法是比較簡單的,只要我們擁有一臺榨汁機就可以將這種飲料制作出來了。我們制作蘋果橙子汁的時候應該要將蘋果皮削掉,以及將橙子切成小塊才方便我們榨汁,而且我們在平時適當的飲用一些蘋果橙子汁對于我們清熱降暑以及消除黑眼圈是有很大幫助的。

蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈。

香橙蘋果汁是一種飲料,原料有橙子2個,蘋果1個,胡蘿卜1根,蜂蜜1大匙,冷開水適量。

原料:橙子2個,蘋果1個,胡蘿卜1根,蜂蜜1大匙,冷開水適量。

制法:

1、將胡蘿卜洗凈、去皮.切成厚片;蘋果洗凈.去皮及核,切成小塊備用。

2、將橙子洗凈.切成小瓣,再去皮及核,取出果肉,然后放入果汁機中攪打成汁待用。

3、將胡蘿卜、蘋果放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中.加入冷開水、橙汁、蜂蜜調勻即可。

蘋果汁里的果膠有利于腸內的有益乳酸菌的繁殖,有助于提高腸胃功能,從而改善腹瀉與便秘。蘋果汁中的檸檬酸可以促進新陳代謝,有緩解疲勞等功效,蘋果汁還有鎮定情緒的作用。蘋果汁含有大量的纖維素,無機鹽,蘋果酸以及纖維等營養物質,有助于改善消化和皮膚美容。

相信大家對于這篇文章介紹的蘋果橙子汁的制作方法應該有一定的了解了,所以你們想要飲用蘋果橙子汁最好是自己動手去制作,不要去外面購買瓶裝的果汁,這些果汁一般都有添加一下防腐劑,這對于我們的身體健康是有傷害的。

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