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冰糖泡檸檬的做法

作者:zllwin  時間:2015-01-28 15:02:47  來源: 大眾養生網

檸檬是我們非常熟悉的一種水果,檸檬含有豐富的維生素C,所以經常吃檸檬是可以起到很好的美白功效,此外檸檬在殺菌和抗癌上面也有著非常好的效果,所以檸檬深受人們的喜愛,但是我們也應該知道檸檬本身是非常酸的,很少有人能夠直接食用檸檬,最好的吃法當然是采用冰糖來泡檸檬了。

冰糖泡檸檬的做法

檸檬泡水具有美容、清潔腸道,減肥祛斑美白之功效,每天清晨起床空腹飲上一杯檸檬水有助于清潔腸道。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來.

值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天最多一片反復用60°-70°的溫水泡開,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

準備好材料。檸檬表面用鹽搓洗干凈。

將檸檬切薄片去掉籽。

放在干凈的玻璃容器里,兩片檸檬上面放幾顆冰糖的順序把檸檬都裝在容器里。

然后封密放入冰箱里腌制3天。

取出用60°-70°的溫水泡開即可飲用。

在上面的文章里面我們介紹了什么是檸檬,我們知道檸檬是常見的一種水果,檸檬不但能起到美容的功效而且還有很好的減肥作用,上文詳細介紹了冰糖泡檸檬的做法,大家不妨也試一試。

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