每天清晨用豆漿機做豆漿時間長了有沒有覺得膩了?買來的豆漿機只能做豆漿嗎?當然不是,除了豆漿,豆漿機還能做出多種健康又營養的米糊呢!
黑芝麻糊
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。
?做法:
所有材料洗凈,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。
紅薯雜糧米糊
原料:紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法:
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈;紅薯去皮切小塊,倒入豆漿機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆漿鍵即可。
紫薯米糊
原料:紫薯150克、大米80克
做法:
1.紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,制成米糊。
南瓜米糊
原料:南瓜300g、大米100g
做法:
1.南瓜去皮切成小塊;大米清洗干凈。
2.將原料倒入豆漿機,倒入適量水,選擇米糊鍵即可。
核桃花生米米糊
原料:核桃、花生、大米
做法:
1.將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。
2.泡好的材料放入豆漿機里打磨即可。
南瓜栗子米糊
原料:南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法:
1.南瓜切碎,和洗凈的大米混合,加適量水浸泡上;栗子剝殼,將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機,加入適量水,制成米糊即可。
山藥紅薯米糊
原料:地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法:
1.山藥和紅薯切片,放到微波爐中,加2茶匙水,高火4分鐘。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中,加入黑芝麻粉、米飯、白糖,添加沒過食材的開水,攪碎即可。