国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

喝點紅豆水幫你消腫瘦臉

作者:立秋  時間:2014-09-26 09:49:40  來源: 大眾養生網

中醫有“五色入五臟”的養生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液循環;古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。

營養師指出,人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆是高鉀食物,加上豐富的纖維,能幫助排便與利尿。紅豆經浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網絡上還盛傳各式煮紅豆水的方法,但飲用前,兩位專家先幫你破除幾個盲點:

1.每個人都適用紅豆水?

紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入。比如慢性腎臟病患,因腎臟過濾功能失調,喝進去的水排不出去,反而加重身體負擔,不建議飲用紅豆水。此外,紅豆水盡量熱飲,否則會延緩代謝。

2.煮紅豆水該用什么豆?

紅豆古名赤小豆,也有人說兩者是不同品種,到底哪種好?紅豆與赤小豆分屬不同品種。赤小豆在中醫里屬藥材,外觀較一般紅豆細長,偏暗紫色,常有人將兩者搞混。赤小豆的利水作用比紅豆還要強一些,但用一般紅豆也有利水的功效。

3.太瘦的人不適合吃紅豆或喝紅豆水?

利水不等于脫水。紅豆雖然有利尿功能,但不至于像利尿劑一樣,引起脫水或口干舌燥。

4.紅豆水該怎么煮?

可以采用以下方法煮紅豆水:

紅豆1杯洗凈,加入4~5杯冷水,浸泡約30分鐘。

水不倒掉,煮到滾。水滾后關火,蓋上鍋蓋燜煮15~30分鐘,鍋里的紅豆約一半有破皮,一半沒破,水呈半透明紅褐色。

取尚未完全混濁的紅豆水,特別是頂層的上清液飲用;剩下的紅豆可留下來給家人煮紅豆湯。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 在线观看一区二区三区视频 | 综合图片区 | 精品国产香蕉伊思人在线又爽又黄 | 成年女人免费观看 | 免费看污污网站 | 香蕉视频在线播放 | 国产精品玖玖玖在线观看 | 99色吧| 亚洲国产成人精品一区二区三区 | 小明免费看视频 | 国产专区日韩精品欧美色 | 国产亚洲精品一区二区久久 | 在线观看不卡 | 成年网站视频在线观看 | 久久精品国产视频 | 日本一区精品久久久久影院 | 精品国产1区 | 成人精品美女隐私漫画 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 国产精品亚洲专区在线观看 | 中国国产一国产一级毛片视频 | 精品视频一区二区三区四区五区 | 国内精品久久久久影院6 | 涩涩视频www在线观看入口 | 一级免费 | 欧美一区二区三 | bdsm中国精品调教 | 全国男人的天堂网站 | 免费看一级淫片成人 | 欧美日本一道道一区二区三 | 欧美日韩黄色 | 久久久久久尹人网香蕉 | 一级特黄录像视频免费 | 老师xxxxbbbb | 一级特黄aaa大片 | 国产开嫩苞实拍在线播放视频 | 在线播放国产不卡免费视频 | 亚洲视频在线观看视频 | 亚洲欧美在线观看 | 亚洲精品香蕉一区二区 | 国产成人v片视频在线观看 国产成人v视频在线观看 |