生活當(dāng)中許多人熱愛(ài)食用各種各樣的水果，有科學(xué)家表明，水果當(dāng)中有很多種維生素和對(duì)人體有好處的含量，所以多吃水果對(duì)身體是比較好的，在生活中，水果品種很多，有的是吃了會(huì)上火，有的吃了是清涼去火的，但是人們真正的了解這些東西嘛?其實(shí)并不是的，如果在不了解的情況下盲目的吃，或許會(huì)導(dǎo)致不良的后果。

水果當(dāng)中比較上火的有荔枝、龍眼、橘子、榴蓮等等，如果嘴里長(zhǎng)了泡或者是牙齒上火，是一定要避免吃這些水果的，吃了之后會(huì)加重上火的情況，清熱的水果也有很多像梨子、葡萄等等。

葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。

梨又被稱(chēng)作快果、玉乳?因鮮嫩多汁被稱(chēng)為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。?

橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。

夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。一個(gè)人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類(lèi)蔬菜具有降低血壓的作用。

在了解了這些水果的特性了，我們就應(yīng)該針對(duì)自己的身體來(lái)進(jìn)行考慮，看自己是否適合食用，不是所有別人說(shuō)好的東西自己就一定適合吃，在生活中，不管是什么東西，都一定要了解之后再進(jìn)行食用，千萬(wàn)不能因?yàn)閻?ài)吃而導(dǎo)致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。