疏肝理氣的食物通常會(huì)包括無花果和大棗，而且也會(huì)包括蘋果等食物，通常能夠起到輔助調(diào)理的作用。但是肝氣郁結(jié)比較嚴(yán)重的情況下，不可以單純的通過食療的方式調(diào)理好，需要針對性的用藥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過疏肝解郁類的藥物治療，做好日常的護(hù)理工作，對于恢復(fù)能夠起到輔助調(diào)理的效果。
1、無花果無花果當(dāng)中含有多種酶類物質(zhì)，在攝入以后對于肝臟和腎臟能夠起到保護(hù)的作用，同時(shí)能夠起到清熱潤腸的功效，能夠加快腸胃道內(nèi)容物的分解和吸收，可以幫助大便干燥以及排便困難的癥狀得到改善，有助于肝氣郁結(jié)引起的便秘癥狀減輕。
2、大棗大棗是屬于一種滋補(bǔ)類的食物，其中會(huì)含有較多的血清蛋白物質(zhì)，吃了以后對于肝臟能夠起到保護(hù)的作用，可以促使肝臟的毒素排出，也可以幫助肝臟郁結(jié)的癥狀得到改善。
3、蘋果蘋果是屬于一種含水分和膳食纖維比較豐富的食物，在吃了以后能夠加快人體的代謝，對于肝氣郁結(jié)引起的不適癥狀，能夠起到調(diào)理的作用。
