相信有些人是不了解敗火是什么意思的，其實敗火和生活中我們所說的降火是同意的。在炎炎的夏季里面，很多人因為溫度的原因都是出現上火的情況，對于上火就要知道喝一些什么東西可以敗火，這樣也是我們調理身體的一種方式。如果有需要了解的朋友可以下面看看具體的方法。

一般來說，比較好選擇的就是利用金銀花了，因為金銀花的作用是很好的，很多人出現上火的情況都會選擇金銀花。主要是金銀花的作用不會過于寒涼，但是又有敗火的功效。

一、金銀花茶：

1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。 2、營養美白煥膚：金銀花能激活細胞的酶，迅速輸送營養，瞬間美白。

3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋。

二、菊花茶：

1、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

2、用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

三、綠茶：

1、綠茶是不經過發酵的茶，是將鮮葉經過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點。

2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效

3、夏季飲熱綠茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

上述和大家介紹了關于什么敗火的知識，相信大家看完之后對上面的一些飲品也是比較熟悉的。其實在生活里面身體出現一些小不適的情況不很常見的，最主要是看大家怎樣去進行一些身體的調理，懂得調理才是最重要的。