国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

?小米紅棗山藥粥

作者:米老頭  時(shí)間:2014-09-08 21:39:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

粥是最為養(yǎng)生的食物了,我們有很多種粥的做法,我們可以根據(jù)個(gè)人的口味以及對于養(yǎng)生和營養(yǎng)的需求,搭配出不同的粥來,我們可以采用一些食材和藥材一起搭配做成養(yǎng)生功效和保健作用很好的粥,例如小米紅棗山藥粥,小米紅棗山藥粥顧名思義就是采用了小米搭配上紅棗和山藥制作而成。

小米紅棗山藥粥的做法非常的簡單,因?yàn)槲覀兪褂玫降氖巢暮退幉闹灰獛追N而已,我們需要幾個(gè)步驟就可以做出小米紅棗山藥粥來,下文一起看看小米紅棗山藥粥的做法。

小米也稱作粟米,是谷子去皮后的結(jié)果,谷子是谷類植物,禾木本的一種,原產(chǎn)于中國北方黃河流域,后發(fā)展到各地都有不同程度種植,小米有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色,可用來釀酒,最主要是用來熬粥。山西陽曲縣太后香小米、山西長治沁縣檀山皇小米、山西廣靈東方亮米、山東金鄉(xiāng)縣的金米、章丘縣的龍山米、河北蔚縣的桃花米、陜西米脂縣的米脂小米均屬我國名米。

中醫(yī)認(rèn)為大棗、山藥最宜于春季食用,山藥味甘性平,具有健脾養(yǎng)肝、滋肺益氣、補(bǔ)腎固精等功效,可用棗、山藥與大米、小米、煮粥食用,以健脾養(yǎng)肝益胃,滋陰潤燥。

常食小米對于氣血兩虛、脾胃虛弱十分有益;紅棗補(bǔ)氣健脾;山藥補(bǔ)脾健胃,潤肺滋腎。小米紅棗山藥粥治療脾虛乏力效果很好。

1.山藥去皮,切成小塊;

2.紅棗5粒,大米、小米各適量準(zhǔn)備;

3.把所有材料洗凈,倒下高壓鍋中;

4.蓋上鍋蓋,按煮粥健煮20分鐘,等待自然消氣即可。

上文我們介紹了粥的功效和作用,我們經(jīng)常吃粥是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的效用,所以大家可以學(xué)習(xí)一些粥的做法,自己在家里也做出一些養(yǎng)生的粥來,上文詳細(xì)介紹了小米紅棗山藥粥的做法,相信大家現(xiàn)在自己也可以做出小米紅棗山藥粥來。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 青青国产成人久久91网站站 | 日本h片a毛片在线播放 | 日韩精品欧美一区二区三区 | 国产好痛疼轻点好爽的视频 | 中文字幕久久久久久久系列 | 不卡视频国产 | 一个人看的ww免费视频 | 欧美日韩一二三区 | 久久成人18免费网站 | 成人影院免费www | 国内精品一区二区三区东京 | 天天影视色综合 | 日韩毛片欧美一级a | 精品毛片视频 | 亚洲国产片高清在线观看 | 国产精品手机在线亚洲 | 中国一级特黄真人毛片免 | 日韩免费在线播放 | 国产在线观看一区精品 | 欧美高清视频www夜色资源网 | 久久99热国产这有精品 | 日韩特级毛片免费观看视频 | 天天插综合网 | a及毛片| 成年视频xxxxxx在线 | 精彩视频一区二区 | 亚洲一区二区三区四区热压胶 | 亚洲精品欧美精品 | 麻豆日韩区久久综合 | 一级免费看片 | 久草小区二区三区四区网页 | 十级毛片| 免费看一级欧美毛片视频 | 被免费网站在线视频 | 亚洲免费久久 | 国产精品午夜在线观看 | 三级午夜宅宅伦不卡在线 | 伊人亚洲影院 | 久久一二| 欧美ol丝袜高跟秘书在线播放 | 嗯 用劲 好爽 好深 免费视频 |