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香菜的功效有哪些

作者:小湖  時間:2014-09-08 04:22:50  來源: 大眾養生網

香菜的功效是提高視力,并且還能夠起到祛除腥味的效果,也有助于調理腸胃,但是并不能代替藥物,平時還需要改變不良的飲食結構,也要適當運動鍛煉。

香菜中含有多種維生素,一般可以起到清除內熱的作用,并且還有助于保護視力,因此比較適合視疲勞的人群,香菜中含有多種揮發油,而且具有特殊香氣,一般能夠起到去除清散的作用,所以在制作菜肴的時候適當加入香菜,能夠增香以及去腥膻,香菜味辛,另外還可以促進胃腸蠕動,有助于增進食欲,還可以起到開胃醒脾的作用,一般對于消化不良所引起的食欲不振能夠起到改善的作用,但是現在對于疾病并不能起到治療的作用,因此在患上疾病后,還需要到正規的大型醫院就診,才可明確診斷診斷和進行針對性治療。

平時要保持規律的生活起居,盡量避免熬夜,還需要做到飲食合理搭配,盡量避免挑食或者是偏食,也需要改善不良的用眼習慣,盡量避免經常看電子產品或者是近距離的看書以及寫作等,飲食上也要避免吃一些油膩的食物,以免增加腸胃負擔,引起消化不良。

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