扇貝具有補充營養、潤腸通便、增強免疫力等功效，避免一次性食用過多。
1、補充營養：扇貝日常生活中比較常見的海鮮，其中含有豐富的維生素、礦物質等，適量食用可以補充體內所需要的多種營養物質。
2、潤腸通便：該食物性寒，適量食用能夠促進胃腸道蠕動，可以起到預防便秘的作用，比較適合排便困難的人群食用。
3、增強免疫力：其中含有豐富的鈣、鐵等，適量食用可以增強自身免疫力和抵抗力。
除此之外，還具有健脾和胃、健腦益智、滋陰補腎等功效。若是一次性食用過多可能會引起脾胃虛弱，不利于身體健康。
扇貝的功效與作用有哪些
作者：小白 時間：2014-09-02 11:37:20 來源：
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