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蘿卜功效與作用有哪些

作者:米老頭  時間:2014-08-31 14:13:43  來源: 大眾養(yǎng)生網

蘿卜的功效與作用是清熱化痰、消食通便的作用,并且還有助于調節(jié)血壓,但是也要避免一次性吃的太多,另外平時還需要改善不良的飲食結構。

蘿卜屬于一種比較常見的蔬菜,其中還有多種營養(yǎng)物質,比如維生素、膳食纖維等等,蘿卜是寒性的食物,因此適當吃些蘿卜,能夠起到清熱化痰的作用,通常對于身體上火所引起的咳嗽以及咳痰等癥狀,可以起到改善的效果,蘿卜中含有的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,還有助于促進排便,對于便秘可以起到改善以及預防的作用,有助于促進食物的消化和吸收,從而可以改善消化不良。蘿卜也有利于輔助調節(jié)血壓,還能夠其他軟化血管的作用,對于冠心病以及動脈硬化也能夠起到輔助改善的效果,但是并不能完全代替藥物治療。

如果患有某些疾病需要到醫(yī)院就診,并且還需要配合醫(yī)生針對病因進行治療,才能夠改善臨床癥狀,還需要保證充足的睡眠時間,盡量避免經常熬夜,業(yè)余時間也可以適當運動鍛煉,還需要定期到醫(yī)院進行健康體檢,了解身體健康狀況。

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