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榴蓮籽可以吃嗎

作者:小雨  時間:2014-08-29 13:47:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

榴蓮籽通常是能吃,但是不建議一次性吃的太多,否則就有可能會對胃腸道造成刺激,從而會引起不適癥狀。

榴蓮籽當中營養(yǎng)成分是比較豐富的,含有膳食纖維、淀粉、礦物質(zhì)等適量吃,能夠補充身體所需要營養(yǎng)成分,而且也可以促進胃腸道蠕動,可以緩解或者是改善便秘癥狀。但是要適量,而且不能夠一次性吃得太多,否則就會增加胃腸道負擔重,而會出現(xiàn)消化不良癥狀,比如腹脹、腹痛、惡心嘔吐等等。如果自身是屬于過敏體質(zhì),有對榴蓮過敏情況是不建議吃的,否則就有可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等現(xiàn)象,甚至還有可能會出現(xiàn)腹部有不適癥狀,所以是不建議吃。

如果吃榴蓮籽之后出現(xiàn)了過敏情況,需要及時到醫(yī)院進行檢查明確過敏原,可以在醫(yī)生指導下服用抗過敏藥物治療,比如氯雷他定片、西替利嗪片等等。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意合理飲食,做到營養(yǎng)均衡全面,合理安排個人飲食,也就可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)食物,同時還要多進行運動鍛煉,能夠提高自身免疫力和抵抗力,有利于身體健康。

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