咽炎一般分為急性咽炎和慢性咽炎，一般多數咽炎患者為慢性咽炎，主要是日常不良飲食習慣導致病菌感染所致，如若反復發作或治療不徹底
橄欖醋
材料：
橄欖(白欖)500克、白醋150克、蘇打粉1勺、冰糖250克做法：
1、
將檀香橄欖沖洗一遍，放在清水中，加入一勺蘇打粉，浸泡半小時，此時將冰糖稱量好2、
干凈的大玻璃瓶用沸水沖洗一遍，等待晾干3、
橄欖洗凈后，將尾部黑色的點用小刀削掉(特別新鮮的橄欖則無需處理)4、
將冰糖用刀背敲得細碎一些，浸泡時更容易融化5、
處理好的橄欖放在陽光下徹底曬干水分，不然很容易在釀造過程中出現白色霉點6、
此時將純糧釀造的白醋準備好，曬干的橄欖放入玻璃瓶中，將150克白醋倒入量杯7、
按照一層冰糖一層橄欖放入玻璃瓶，直到三分之二處就好，倒入全部的白醋，將瓶口用保鮮膜封蓋上蓋子放入陰涼處保存2-3個月
綠豆百合粥
材料：
綠豆100克、大米150克、百合(干)50克、冰糖1小把做法：
1、
把綠豆、百合、大米一起放進水里泡5分鐘，洗干凈備用;然后放進鍋加入水，蓋上蓋子2、
喜歡吃甜的，在水開后放幾粒冰糖;半個小時就煮好了，很濃稠，大米和綠豆煮的很爛梨汁羅漢果
材料：
羅漢果1個、梨1個、水適量做法：
1、
三分之一的羅漢果掰碎，放入鍋內加冷水煮開，轉小火煮10分鐘左右2、
梨切成自己想要的形狀3、
鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右即可芡實蓮子百合煲
材料：
芡實米150克、蓮子50克、百合1個、芹菜1段、食鹽5克、淡奶油1/2湯匙、豬油(煉)適量、水2碗做法：
1、
用一個煲鍋加清水燒開加入芡實中火煮10分鐘2、
加入蓮子煮多10分鐘3、
加入洗好的百合煮2分鐘4、
放入鹽，加入淡奶油、少量豬油和芹菜碎即可上桌了糖腌海帶
材料：
海帶適量、糖適量做法：
將海帶洗凈，用沸水燙一下即取出，加糖腌三天，每天食用30克
