番石榴這種水果在我們的生活中是比較常見的一種水果的，它的味道是比較清甜的，相信吃過番石榴的朋友都知道番石榴這種水果里面含有很多的番石榴籽，所以我們都知道番石榴籽這種東西是可以食用的。但是番石榴籽這種東西我們在生活中不宜食用太多，因為這種東西是比較容易引起上火的。

番石榴籽這種東西我們在生活中是可以適當的吃一些的，因為番石榴籽對于我們的身體健康是傷害比較小的，它可以促進腸道的消化和蠕動，所以我們建議大家在生活中應該要對于它的營養價值有一定的了解。

番石榴的籽是可以吃的，番石榴的的籽對人體沒有認何副作用，而且還可以促進消化。因為它的籽比較硬，不會被消化,又可以幫助胃的蠕動。

注:番石榴營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠蘿都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。

其皮和籽在中國傳統醫藥中得到廣泛的應用。石榴果實的內部由許多類似果肉的組織隔成許多粉紅色小區，每個小區中含有一顆小的種子顆粒。石榴種子在采集，干燥并加工后可作藥用。

石榴種子的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助于改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎癥功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變(因糖尿病而引起的視網膜炎癥)和視力下降也可從中受益。

石榴籽多酚可有助于增強血管壁強度和改善循環，改善循環對于中風患者，糖尿病，關節炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。

關于文章介紹的番石榴籽這種東西，我們在生活中適當的去吃一些對于我們的身體健康是有幫助的，所以我們建議大家在生活中喜歡吃番石榴可以適當的吃一些。番石榴籽這種東西我們建議大家在生活中最好不要食用太多，以免傷害到身體。