在夏季的時候，預防中暑是很主要的一件事情，夏季天氣比較炎熱，經常在外面活動，很容易出現中暑的現象，這個時候不進行預防的話，對身體也是會有一些損害，而且出現嚴重中暑后，需要立即到醫院進行治療，那在預防中暑上，有著很多不錯方法，吃黃皮果能預防中暑嗎?

很多人對吃黃皮果能預防中暑嗎并不是很清楚，這就需要對黃皮果進行一些了解，使得在選擇它預防中暑的時候，都是可以放心進行選擇，對身體不會有危害。

吃黃皮果能預防中暑嗎：

黃皮果的功效與作用

1、消食健胃

黃皮果的味道有點酸，是溫性的水果，可以幫助消食健胃。民間有諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，這就說明了黃皮能幫助腸胃消化。

2、化痰平喘

黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。

3、降火助消化

夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

4、順氣鎮咳

黃皮果之所以能順氣、鎮咳的作用，實因為它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。

5、黃皮的其他功效

黃皮還有較高的藥用價值，根、葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮”之說。果皮可消風腫，去疳積;種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。 黃皮種子富含油分，出油率高達42%，為優良的潤滑劑。

眾所周知黃皮果營養價值極高，有消食健胃、化痰止咳、預防感冒等功效，而目前暫無任何資料表明孕婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產婦是可以吃黃皮的，但要適量，不可多吃。

吃黃皮果能預防中暑

黃皮尤其是那些帶有苦味的具有消暑、生津的功效，夏季戶外活動時感到口渴或頭腦悶熱不適時，馬上嚼幾個黃皮，不但生津、止渴，而且有預防中暑的好處。

黃皮果的營養價值

黃皮果不僅具有較高的營養價值，還有藥用價值。黃皮果含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，有痰飲咳喘等癥，用于食積不化、消食化痰、胸膈滿痛、葉性味辛涼，并可解郁熱，理疝痛，理氣功效，有疏風解表，除痰行氣功效。

用于防治流行性感冒、溫病身熱、咳嗽哮喘、水脹腹痛、瘧疾、小便不利、熱毒疥癩等癥;根可治氣痛及疝痛。黃皮果是一種中性藥用水果。

以上就是對吃黃皮果能預防中暑嗎詳細介紹，在預防中暑的時候，都是可以選擇黃皮果，不過在選擇它的時候，需要對它的吃法和數量進行認識，這類食物吃的時候，是不能隨意進行的，否則對身體也是會有損害這點需要進行注意。