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土豆白菜湯怎么做

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-22 14:32:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

土豆和白菜是我們生活中經(jīng)常的兩種蔬菜,我們?cè)谏钪惺呛苌賹⑺鼈兇钆湓谝黄鸬模晕覀兘ㄗh大家可以去嘗試一些土豆白菜湯的制作方法。土豆白菜湯的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,我們?cè)谏钪兄谱魉臅r(shí)候,應(yīng)該先把土豆去皮和將白菜洗干凈后,在將土豆進(jìn)行翻炒,最后在加入白菜燉湯。

土豆白菜湯這種食物是比較有營養(yǎng)價(jià)值的,我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍┩炼拱撞藴珜?duì)于我們的身體健康是有幫助的,所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要學(xué)會(huì)土豆白菜湯的制作方法,這樣才能夠享受到它的風(fēng)味。

菜譜做法:

1.土豆削皮,切成小拇指粗細(xì)的土豆條,沖洗瀝干備用。

2.取白菜頭,手撕成片,大蔥切絲備用。

3.起油鍋,油熱后,下入蔥絲小火煸炒至微黃,撿出蔥干。

4.下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟。

5.添加沒過的熱水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉煮至湯濃。

6.下入白菜葉子,繼續(xù)燉煮至白菜和土豆軟爛。

7.調(diào)入適量鹽和味精,出鍋即可。

菜譜小貼士:

溫馨提示:

1、白菜取頭部,味道鮮甜;

2、切好的土豆洗去表面的淀粉,這樣炒制的過程不容易粘鍋;

3、小火充分煸出蔥香,但切忌不要糊掉;

4、土豆入鍋后,不要馬上加水,把土豆在蔥油中充分煸出香味后,再添加熱水,湯的味道更鮮更濃;

5、白菜入鍋,燒開后,不要馬上關(guān)火,小火再燉個(gè)三五分鐘,讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中;

6、起鍋時(shí)可以根據(jù)個(gè)人喜好撒一點(diǎn)蔥花或香菜;

7、這道素湯突出的是白菜和土豆結(jié)合的本純鮮美的味道,個(gè)人感覺除了鹽和味精,真的無需添加其他任何調(diào)料了。

學(xué)會(huì)土豆白菜湯的制作方法,我們就可以將這兩種比較常見的食物制作出美味的菜式,也可以犒勞我們家人的一天勞動(dòng)。在一天的辛苦勞動(dòng)過后能夠享受到美味的食物是一件很幸福的事情,我們希望大家在生活中可以多為家人制作一些美食。

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