凍豆腐鮮豆腐兩個營養(yǎng)成分都是一樣的，并不會存在特別大的差別，也沒有更有營養(yǎng)的說法。
凍豆腐主要是由鮮豆腐制作而成的，在制作工藝上會有一定的區(qū)別，但是里面的營養(yǎng)成分都是一樣的，包含了大量的維生素成分以及礦物質元素，其中的卵磷脂和蛋白質含量也是比較高的，這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)成分，能夠達到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，對身體健康也是有好處。
日常生活當中要做到營養(yǎng)均衡和全面，應盡量避免挑食或者是偏食。
凍豆腐鮮豆腐哪個更營養(yǎng)
作者：1小銀 時間：2014-08-05 11:41:35 來源：
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